Das Koffein ist beliebter und auch sehr bekannter Stoff zur Anregung und ist vorzufinden in diversen Pulvern oder Getränken wie Kaffee, Tee oder auch Cola. Bei niedrigen Dosen hat Koffein nur eine stimulierende Wirkung, doch bei höheren Dosen kann das Koffein auch den Kreislauf anregen.

Folgende Wirkungen hat Koffein:

• Anregung des Stoffwechsels
• Erhöhung des Blutdrucks
• Steigerung der Herzaktivität
• Steigerung des Puls
• Harntreibend
• Erweiterung der Bronchien

im Allgemein reg es das ganze Zentralnervensystem an und dadurch stellen sich viele Sportler, ob die Einnahme von Koffein das Training und somit auch die Ergebnisse steigern kann?

Eine leistungssteigernde Wirkung wurde nur bei 3-6 mg pro Kilogramm Körpergewicht nachgewiesen – höhere Koffeindosen beeinträchtigten die Leistungsfähigkeit der Sportlern. Was nicht vergessen werden darf ist, dass nach dem starken Koffeinkonsum der Körper nicht mehr vollständig auf die Wirkung des Koffeins reagiert.

In der Regel werden Koffeintabletten oder -pulver bei einer Cardioeinheit genutzt, um die Fettverbrennung anzukurbeln, in dem der Kreislauf und Stoffwechsel angeregt wird und dadurch die Körpertemperatur erhöht bzw. Fette zur Energiegewinnung herangezogen werden.

Ist Koffein beim Sport eine Droge?

Eine schwierige Frage, da Koffein Eigenschaften von Suchtmitteln besitzt, aber das Suchtpotenzial ist durch die körperliche oder psychische Abhängigkeit sehr gering. Wer jetzt mehr Kraft durch Liquid Highs haben möchte, der sollte sich nach anderen Produkten als Koffein umschauen.